Göbek Yağlarının Kolay Eritilmesi

Göbek Yağlarının Kolay Eritilmesi

Ne yaparsam yapayım göbeğimdeki yağlar erimiyor diyorsanız bu yazıyı dikkatli okumalısınız. Demek ki yanlış yaptığınız, yapamadığınız, eksik bir şeyler var. Artık hayatınıza anlam katarak kendinizi daha hafif ve dinç hissedebileceğiniz ve göbeksiz günlere merhaba demenin zamanı geldi.

  • SUSUZ KALMAMALISINIZ; günde en az 1,5 litre su tüketmeliyiz. Su vucudumuzdaki yabancı toksinlerin atılmasında en etkili maddedir. Kilo vermede ve yağ yakmada bol su içmek çok faydalıdır.
  • C VİTAMİNİ ALMALISINIZ;  C vitamini gün boyunca sizi dinç, zinde ve tok tutar. Enerji olarak gün içinde mutlaka meyve yemeliyiz yada sularından içmeliyiz.
  • ŞEKER SEVİYEMİZİ ÖLÇTÜRMELİYİZ; İnsülin seviyemiz yüksek ise yediklerimize dikkat etmek gerekiyor. Bu sebeple  vücudumuz denge sağlayabilir ve zayıflamaya yardımcı olabilir.
  • ZAMANINDA VE YETERİNCE UYUMALIYIZ; insanın en az günde 8 saat uyuması gerekiyor. Ve bu saatler gece 10.00 ve sabah 06.00 arasında olması lazım. Yeterince doğru ve zamanında uyumuyorsak bu yağ yakmamızı zorlaştırır.
  • STRESİMİZİ AZALTMALIYIZ;  Çoğu hastalığın başı sayılan stresten uzak durmalıyız.  Kilo vermemizi zorlaştıran büyük etken olan stresten uzak durmalıyız. Kendimizi daha mutlu olacağımız etkinliklere vermeliyiz.

Bunları doğru yaptığımız takdirde kolay yağ yakabilir ve göbek yağlarından da kolayca kurtulabilirsiniz.

23 Ekim 2016 - 20:10

admin

220

0 Yorum



Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Benzer yazılar


Haydi Sende sohbetgunesi.com Sohbet Odalarına katıl ve sohbet odalarının farkını yaşayın! ücretsiz chat odaları sitesi sohbetgunesi.com

Neden Biz!

  • Kaliteli
  • Seviyeli
  • Eglenceli
  • Sohbet Sitesi