Zeytin Yağlı Kereviz Tarifi

Zeytinyağlı Kereviz Zeytinyağlı kereviz sofralar da az bulunan ama fazlasıyla bulunması gereken bir vitamin deposudur. Uyarıcı özelliğe sahiptir. Kandaki stresi hormonları azaltır ve sinir yorgunluğunu giderir. Unutkanlığa karşı faydalıdır ve annelerimiz için anne sütünü arttırıcı özelliğe sahiptir. Sapı yaprağı ve kökü hem yemek olarak hem de salata olarak tüketilebilmektedir.

 

Kıymalı Bamya Tarifi

Kıymalı Bamya bamya fazlası ile tokluk hissi veren bir besindir. Ayrıca stres ve depresyonu azaltırken, sinir sistemini de korumaya yardımcıdır. Bilinmeyen bir yönü ise retinayı koruması ve kataraktı önlemede büyük destekçi oluşudur. Sindirim sistemini de nötralize etmektedir. Kuru ve yaş olarak da tüketilebilen bamya konserve olarak da kullanılmaktadır. Mide sıkıntılarını da gideren bamya sofralarda bulunması gereken güzel bir tattır.